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  • Let’s talk about fitness

    Fitness and motivation? If you want to believe the media and the fitness role-models, practicing fitness is  indispensable. It’s a must. That’s what this fitness hype tells you. But is it true that you have to practice fitness to live and die healthy or should you do it in order to be recognized by others […]

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  • Sport, weil es Spaß macht

    An einem freien Tag klingelt gerne mal mein Wecker ganz früh morgens. Dann stehe ich auf, trinke wie immer einen halben Liter warmes Wasser mit Zitrone und trinke meinen Espresso. Ich habe gehört, dass Koffein eine halbe Stunde vor dem Sport noch für einen Extrakick sorgt und habe es deshalb vor 2 Jahren ausprobiert und […]